エコキュートが安くなっている [エコキュート]
近頃水道料金が高くなってきたのでちょっと水道屋さんに調べてもらったら、なんとエコ給湯が水漏れを起こしていることが判明しました。我が家のエコ給湯は設置したのがもう12年ほど前になります。実はその時にオール電化住宅に変更するために、ガス給湯から、エコ給湯に変更したのです。
その当時はエコ給湯も高くて、設置費込みで60万円程しました。オール電化にしたときに実は太陽光発電も同時に行い、総額２０0万円程のローンを組んで取り付けたのです。
そのローンは後3年ほど残っています。そのため、エコ給湯も後3年は動いてもらわないとコチラとしても納得いかないのですが、業者さん曰く、エコ給湯の買い換えは大体10年くらいと言っていました。
しかし、今、エコ給湯を変えるほどの財源はうちにはありません。ちなみに今、エコ給湯を新品に変えたらいくら位するのか尋ねてみたのです。そうしたら、工事費込みで30～４０万円程度になると言うことでした。
当初設置したときよりは安くなっているようですが、すぐに出せるような金額ではありません。そこでネットで調べてみたら、２０万円しないくらいの値段で本体を購入することが出来るらしいのです。勿論、取り付けは素人では難しいので業者を頼まなければなりません。
それでも３０万円はしないという事が判明しました。今回のエコ給湯の水漏れは外部の配管の劣化によるものだったので、交換までは到らなかったのですが、今後３年以内に交換をするとしたときの為に今から貯金をしていかないといけないようです。
筋トレで綺麗な体を作る [筋トレ]
ダイエットをする目的はなんと言っても体重を減らすことですね。特に女性の場合は体重にこだわりがある人が多いようです。しかし、実際には体重の重さよりも見た目のスマートさが肝心なのです。
体重などは量らない限り誰も解らないものです。しかし、いくら体重が少なくてもお腹の周りに余計な脂肪が付いていると見た目が良くありません。女性の場合痩せすぎていても魅力は半減してしまいます。
このことから、綺麗な体を作るためには筋肉をほどよく付けるということが重要になってきます。筋肉を付けることで実は脂肪を燃焼しやすい体を手に入れることも出来るのです。
そこでダイエットと一緒にしたいのが筋トレです。有酸素運動などを行う人が多いですが、実は筋トレをした方が綺麗な体を手に入れることが出来るのです。しかし、筋トレというと面倒くさいし、器具などを揃えなければならいと思っている人もいると思います。
しかし、筋トレも自重で行う方法も結構あります。その時気をつけなければならないのが正しい姿勢で筋トレを行うということです。腹筋運動なども学生の頃にしていた体を膝の所まで起こすという方法は実は腹筋をきたえていることにはならないのです。
このような正しい筋トレの詳しい情報はＹＯＵＴＵＢＥなどに数多く紹介されています。そう、無料のインストラクターがネット上には沢山いるのです。
綺麗な体を手に入れる為に筋トレをして見ませんか。
お酢の底力 [食材]
夏になるとどうしても食欲不振になりがちですよね。そんな時に食べたくなる食べ物に酢の物があります。キュウリとたこの三杯酢は本当に最高に美味しい、夏の定番です。
しかし、なぜ夏になると酢の物を食べたくなるのでしょうか？これはお酢が苦手という人以外は結構誰でも思うことではないでしょうか。
実はお酢には色々と体に良い成分が入っているらしいのです。お酢自体は酢酸が主成分のようですが、そのほかにも沢山のアミノ酸が含まれています。アミノ酸は体を作る上でとても重要な成分です。
そして、お酢が夏場に好まれる一番の理由は何と言っても食欲増進効果があるからです。夏場は水分を多く取り過ぎるために胃腸が弱ってしまいます。そんな時にお酢の力が発揮されるのです。
それに加えて、お酢には疲労回復効果があるために、夏ばて防止には持って来い調味料なのです。あまり、お酢を沢山取り過ぎても意味が無いのですが、一日大さじ１杯から２杯程度摂取するといいようです。
夏本番を迎える今だからこそお酢を毎日取りたいものです。
子供の成長は本当に早い [子供]
よく、他人の子供はあっという間に大きくなる。
などと言いますが、自分の子供であってもあっという間に大きくなってしまいます。
私には３人の子供がいます。
全て女の子というのが実は残念なところなのですが。
一人くらいは男の子が欲しかったのですが、こればかりは仕方ないことなのでしょう。
でも、実際には男、女関係なく子供というのは可愛いものです。
長女が生まれたときには初めての子供と言うことでどのように接すればいいのか分からない状態でしたが、３番目の頃にはほっといていても育つような感覚で育ててきました。
勿論面倒は見ますが。
その長女も今中学２年生です。
毎日一緒に暮らしているので成長についてそれ程感じることがないのですが、幼稚園に行っていたときのことなど昨日のように感じてしまうときがよくあります。
それは、３番目の子供が今小学１年生だからかもしれません。
何となくリンクしているのでしょうね。
昔の写真などをタマに見ることがあると、今の姿と見比べて本当に大きくなったものだと感慨深い干渉に浸る時があります。
私は、ほぼ自宅で生活をしているために、毎日子供達を見ます。
そのため、その瞬間瞬間はそれほど気に留めることはありません。
でも、この一瞬を本当に大事にしていかなければならないのではと最近は思うコトが多くなってきました。
子供と一緒に過ごす時間というのは使い古されて言葉ですが、プライスレスですからね。
抜け毛が酷くなった原因はシャンプーにあるのか [美容]
動物の夏毛、冬毛ではないのでしょうが、なぜか抜け毛が多くなってしまいます。
特に最近はその量が多くなっていてこのまま禿げてしまうのでは？
とちょっと不安を隠しきれないところです。
抜け毛が多くなる原因、ストレスや、不規則な食事、睡眠不足、頭皮の痛みなどがあるようです。
夏になると食欲不振になったり、暑い夜が続き睡眠不足が起きることもよくあります。
それが原因なのか。
でも、実はそれが原因ではないようなのです。
実は最近シャンプーを変えたのです。
香りがいいことから夏場の汗をかきやすい時期にはいいのではと思って変えてみたのです。
しかし、このシャンプーが私に合わなかったようで、髪の毛がチョット痛んできたような気がするのです。
よくよく内容物を見てみたら、界面活性剤というのが入っていることが分かりました。
洗剤などに含まれる成分の用です。
自然界にも界面活性剤はあるそうですが、科学的に結合して作られた界面活性剤は人へ悪影響を及ぼすこともあるようなのです。
全てのものが悪影響を与えるとは言いませんが、このシャンプーに含まれる界面活性剤がもしかしたら私の肌には合わなかったのかもしれません。
そこで、今、天然素材のシャンプーに変更してみたのです。
ちょっと、きしむような気がしますが、抜け毛の量が何となく減ってきたような気がします。
これからしばらく様子を見てみようと思います
芸能人で一番頭がいいのは誰？ [芸能]
でも最近の芸能人は、それに加えて高学歴というのも一つの条件になっているような気もします。
もちろん、高学歴である必要はないし、高学歴だからと言って売れるというわけではありません。
でも、競争社会で生き抜いていくためにはやはり、頭の良さは必要な条件だと思います。
何でもかんでもこなせる人というのは凄いですが、人間という生き物は全てのことをこなせすことなどまず不可能です。
でも、頭のいい人は要領よく生きていくような気がします。
芸能人に必要なスキルはなんと言っても世渡り上手なコトだと思います。
これは一般社会でも言い切れることでしょうが、一般社会だとその様な人は鼻つまみ者になってしまいがちです。
でも、世の中を上手く乗り切って生きていける人生って素晴らしいと思いますよね。
